Zumba Multi danses

Nouvelle activité! SPÉCIALE ADOS de 11 à 15 ans

zumba ado

C’est un joyeux cocktail de plusieurs danses : salsa, samba… mais orienté
particulièrement sur les musiques actuelles pour les ADOS.
Au fil d’une séance, on enchaîne entre 10 et 15 chorégraphies.
La cadence des pas s’intensifie en même temps que la bande sonore.
On alterne rythmes rapides « cardio-vasculaires » et mouvements plus
lents où l’on travaille le muscle en puissance. Toutes les parties du
corps sont sollicitées. Résultat : la silhouette s’affine et les muscles se tonifient et améliorent donc l’état physique.
L’atout principal de la Zumba est l’ambiance très joyeuse. La musique
est entraînante alors laissez-vous envahir par le rythme !

Rejoignez Anne Laurent pour vous amuser.
Mercredi : 16h30 à 17h30